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आज हम जानेंगे नोनी जूस और नोनी जूस के फायदे के बारे में | बाजार में नोनी जूस की कीमत और इसे को पीने का तरीका क्या है ?
नोनी फल :-
नोनी मोरिंडा सिट्रफोलिया फैमिली का पौधा है | यह एक ऐसा फल है जिसमे 150 से भी ज्यादा पोषक तत्व मोजूद हैं | इसमें एंजाइम की मात्रा 40 गुणा अधिक पाई जाती है | नोनी फल सेहत के लिए बहुत फायदेमन्द हैं जो की हमारे शरीर की हर बीमारी को दूर करने में सक्षम है | वैज्ञानिक शोध के अनुसार इसका प्रयोग दवाइयों और हर तरह की स्वास्थ्य सम्बन्धी समस्याओं को दूर करने में किया जाता है | नोनी से आपकी रोग प्रतिरोधक अक्षमता में बहुत अधिक मदद मिलती है जिससे आपके शरीर को बीमारियों से लड़ने में बहुत अधिक मदद मिलती है | नोनी दक्षिण पूर्व और दक्षिण एशिया सहित प्रशांत महाद्वीपों में भी पाया जाता है | यह एक छोटा सा सदाबहार पेड़ है इसका हर भाग हमारे स्वास्थ्य के लिए फायदेमन्द होता है |
नोनी फल जख्मो का उपचार शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है | हजारों सालों से नोनी फल को प्राक्रतिक रूप से त्वचा को स्वस्थ रखने में , उर्जा स्तर को बढ़ावा देने में और कमजोरी दूर करने के लिए उपयोग किया जाता है | नोनी फल में एन्टी-ओक्सिडेंट पाये जाते हैं जो हमारे अच्छे स्वास्थ्य के लिए फायदेमन्द है | यह सभी बीमारियों के लिए संजीवनी की तरह काम करता है |
औषधियों गुणों के कारण प्राचीन समय से ही नोनी हमारे शरीर की रोग प्रतिरोधक अक्षमता को बढ़ाने में मदद मिलती है | यह हमारे शरीर में विषहर के रूप में कार्य करता है | नोनी में विटामिन – A , विटामिन – B , विटामिन – C और विटामिन – D, E और आयरन भरपूर मात्रा में होते हैं | इसमें एन्टी-बैक्टीरियल , एंटी-फंगल और एन्टी ओक्सिडेंट गुण पाये जाते हैं जो हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत ही फायदेमन्द होता है |
नोनी के पतों में फ्लेवोनाइड, प्रोटीन, सैपोनिन और टैनिन होते हैं | इसके जूस के सेवन से पाचन तन्त्र मजबूत होता है क्योंकि एन्टी-ओक्सिडेंट गुण पाये जा सकते है |
नोनी जूस :-
नोनी फल का जूस हमारी सेहत के लिए फायदेमन्द होता है | यह हमारे शरीर को बीमारियों से बचाता है तथा उर्जा प्रदान करता है | नोनी का जूस विटामिन – C से भरपूर होता है | इसमें मोजुस एन्टी-ओक्सिडेंट और एन्टी-इन्फ्लामेंट्री गुणों के कारण इसका रोजाना सेवन करने से रोग प्रतिरोधक अक्षमता , दिल और ब्लड शुगर का लेवल बना रहता है | इसके मिलने वाले फायदे निम्नलिखित है :-
- मधुमेह :- मधुमेह के उपचार के लिए नोनी का उपयोग किया जा सकता है | इसका सेवन करने से टाइप-2 डायबिटीज को नियंत्रित करने में मदद मिलती है | यह मधुमेह के खतरे को कम करने में मदद करता है |
- पाचन :- नोनी के जूस से पाचन की सम्स्या बहुत मदद मिलती है | इसके जूस का सेवन करने से पाचनतन्त्र मजबूत बनता है | इतना ही नही यह आंतो की सम्स्या से निजात करने में मदद मिलती है |
- मोटापा :- नोनी जूस में एन्टी-ओक्सिडेंट गुण पाये जाते हैं जोकि मोटापा की सम्स्या से निपटने में मदद करता है | इसने आप आसानी से वजन कम करने में मदद मिलती है |
- मस्तिस्क के लिए फायदेमन्द :- इसके सेवन से मस्तिस्क को स्वस्थ रखा जा सकता है इसके एन्टी-ओक्सिडेंट और एन्टी-इन्फ्लामेंट्री गुणों से तनाव को दूर किया जा सकता है |
- गठिया की सम्स्या से निजात :- नोनी की पतियां गठिया की सम्स्या को दूर करने में मदद करता है | इसकी पतियों में एनाल्जेसिक गुण पाये जाते है |
- कैंसर :- नोनी रस का उपयोग कैंसर के उपचार के लिए किया जाता है | इसमें नोनी कैंसर जैसी घातक बीमारी से लड़ने में मदद करता है यह ट्यूमर कोशिकाओं को समाप्त कर रक्त कोशिकाओं के निर्माण में मदद करता है | इसमें एन्टी-ओक्सिडेंट की अच्छी मात्रा पाई जाती है जो फेफड़ों के कैंसर और यकृत के कैंसर की रोकथाम कर सकते हैं |
- ब्लड प्रेशर :- उच्च रक्तचाप के लिए नोनी का रस फायदेमन्द हो सकता है | प्रतिदिन नोनी रस के सेवन से धमनियों में रक्त का संचार बढ़ता है जिससे ब्लड प्रेशर नियंत्रित रहता है और हृदय को स्वस्थ रखने में मदद करता है |
- कब्ज से राहत :- यह कब्ज को दूर करता है क्योंकि इसमें फाईबर की अच्छी मात्रा होती है जो आपके आंतो के तनाव को दूर करने में मदद करता है और मल को नर्म करता है | नोनी में आपकी आंतों को स्वस्थ रखने के लिए विटामिन और खनिज पदार्थ भी अच्छी मात्रा में होते हैं |
- लीवर :- लीवर की बीमारियों से बचने के लिए भी नोनी का जूस बहुत फायदेमन्द होता है |
- त्वचा तथा सोंदर्य :- सोंदर्य और त्वचा देखभाल में नोनी का जूस बहुत फायदेमन्द है | नोनी के जूस में एन्टी-बक्टिरियल और एन्टी-इन्फ्लामेंट्री गुण होते हैं जो मुहांसों और कई त्वचा सबंधी रोंगों को ठीक करने में मदद करता है | इसमें एन्टी-एजिंग और एन्टी-ओक्सिडेंट गुण है जो खूबसूरती बनायें रखने में मदद करता है |
- बालों के लिये :- बालों की हर समस्याओं में जैसे – गंजापन, रूखापन और बालों का झड़ना इन सभी समस्याओं में भी नोनी का जूस बहुत फायदेमन्द है |
- प्रतिरक्षा प्रणाली :- नोनी का जूस शरीर की रोग प्रतिरोधक अक्षमता को भी मजबूत बनाता है क्योंकि इसमें कई तरह के विटामिन्स और मिनरल्स होते हैं |
नोनी जूस के नुकसान :-
- गर्भवती महिलाएं :- गर्भवती महिलायें नोनी रस का उपयोग ना करें और अगर आप स्तनपान करा रही हों तो भी नोनी रस का उपयोग न करें |
- गुर्दे के रोगी :- गुर्दे की समस्या में भी नोनी जूस का उपयोग न करें | क्योंकि इसमें पोटासियम की अधिक मात्रा होती है |
आशा करते है आपको यह जानकारी अच्छी लगी होगी | अगर आप नोनी के बारे में और अधिक जानकारी प्राप्त करना चाहते हैं तो wikipedia में भी इसे सर्च कर सकते है |
